Có nên nịt bụng sau sinh không – Những sự thật cần làm sáng tỏ

0
147

Sau khi sinh em bé, vòng 2 của chị em phụ nữ thường chảy xệ một cách mất kiểm soát. Chính vì vậy chị em rất lo lắng cho sắc vóc của mình và nóng lòng tìm đến các phương pháp giảm eo như nịt bụng. Vậy có nên nịt bụng sau sinh không? Cần lưu ý những gì khi áp dụng phương pháp này?

1. Sau sinh bao lâu thì được nịt bụng

Sau khi sinh, vẫn biết chị em rất nóng lòng muốn lấy lại sắc vóc như thủa còn son rỗi. Tuy nhiên, lúc này cơ thể người mẹ vẫn chưa được phục hồi hoàn toàn, cộng thêm việc phải vất vả chăm con nhỏ cùng với sự thay đổi của một số bộ phận trên cơ thể… nên chị em không được quá nóng vội mà phải giữ cho tâm trạng được thoải mái nhất.

Có nên nịt bụng sau sinh để lấy lại vòng eo “con kiến”?

Chị em có nên nịt bụng sau sinh không là câu hỏi có 2 hướng trả lời tùy thuộc vào thời điểm chị em hỏi. Bởi lẽ, nếu nịt bụng quá sớm sau sinh sẽ gây sự cản trở tuần hoàn máu, khó thở và nguy hại cho cơ thể người mẹ.

Đối với chị em sinh thường, sau ít nhất 15-20 ngày sau sinh mới được nịt bụng để cơ thể có khoảng thời gian hợp lý để sản dịch được đẩy hết ra ngoài. Đối với người sinh mổ, chị em cần phải kiên trì đến lúc vết mổ lành hẳn ( sau 1-2 tháng) sẽ có thể sử dụng phương pháp nịt bụng này.

2. Sự thật về nịt bụng sau sinh

Hầu hết chị em phụ nữ sau sinh đều chung một suy nghĩ rằng nịt bụng sau sinh sẽ giúp họ làm đẹp, giúp vùng bụng được thon gọn. Tuy nhiên, nịt bụng sau sinh còn giúp cho thời gian để cơ thể trở lại trạng thái bình thường được rút ngắn. Bởi áp lực tạo ra khi nịt bụng sẽ giúp phần thắt lưng, dạ dày và ruột trở về vị trí ban đầu.

Nịt bụng sau sinh có mang lại hiệu quả nhanh chóng? Trên thực tế, kết quả của việc nịt bụng có thể làm cho chị em có 30% thất vọng. Bởi vì nịt bụng chỉ có công dụng nén tạm thời chất béo và phần da chảy xệ quanh vùng bụng. Nếu muốn vóc dáng được đẹp, chị em cần kết hợp nịt bụng với luyện tạp thể thao và một chế độ ăn khoa học, hợp lý!

Có thể bạn quan tâm

3. Tác hại của việc sử dụng đai nịt bụng không đúng cách

Nhiều chị em vãn băn khoăn với câu hỏi có nên nịt bụng sau sinh không vì nhiều bà mẹ sau khi nịt bụng đã gặp những vấn đề bất lợi. Nhưng bất cứ một phương pháp nào cũng sẽ tồn tại 2 mặt của vấn đề. Nịt bụng sau sinh chỉ bất lợi khi bạn thực hiện sai cách

Tác hại khi nịt bụng sau sinh sai cách

  • Xảy ra hiện tượng trào ngược dạ dày: Lý do hiện tượng này xuất hiện là các bà mẹ đã lầm tưởng nịt bụng càng chặt hiệu quả càng cao! Chính vì thế đã nịt bụng chặt trong một khoảng thời gian dài khiến các cơ quan bị co ép, không thể hoạt động bình thường.
  • Dị ứng, nổi mẩn: Đây là một trong những triệu chứng mà nịt bụng gây ra. Hiện tượng này gặp phải khi các bà mẹ bỉm sữa cố quấn đai nịt bụng thật chặt khiến cho mồ hôi không thoát được ra bên ngoài, tích tụ lại và tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển.
  • Đọng máu trong khoang bụng, nóng, thâm da do nịt bụng quá chặt.

Đau thắt bụng là một trong những tác hại không mong muốn do nịt bụng gây ra

4. Phương pháp nịt bụng đúng cách

Tùy vào mỗi người với tình trạng mỡ bụng sau sinh khác nhau mà cách sử dụng đai nịt bụng cũng sẽ khác nhau. Thời gian nịt bụng phù hợp cho phụ nữ mới sinh

  • Sau khi sinh 1 tháng: nịt bụng 1 giờ/ ngày
  • Sau khi sinh 3 tháng: nịt bụng 2 giờ/ ngày
  • Sau khi sinh 6 tháng: nịt bụng 4 – 6 giờ/ ngày

Ngoài việc chú ý về thời gian nịt bụng, chị em cũng nên chú ý không đeo đai nịt bụng quá chặt, chỉ đeo đai khi không ngủ và đeo để bản thân cảm thấy thoải mái nhất. Khi đeo đai nịt bụng nếu có những biểu hiện lạ trong cơ thể thì cần dừng đeo ngay tại thời điểm đó, không nên cố đeo sẽ để lại những hậu quả không mong muốn.

Để việc đeo đai nịt bụng giảm mỡ đạt hiệu quả cao nhất, các mẹ cần kết hợp với một chế độ ăn uống hợp lý, thường xuyên massage bụng với rượu nghệ và cần chăm chỉ tập luyện thể dục.

Kết hợp tập thể dục mỗi ngày để hiệu quả nịt bụng được nhân đôi

Bài viết trên của congotjuice.com đã giới thiệu đến chị em cách đeo đai nịt bụng cũng như tác hại nếu đeo đai không đúng cách. Hi vọng chị em sẽ áp dụng đúng để nhanh chóng lấy lại sắc vóc của mình. Nếu còn những băn khoăn về sức khỏe, sắc đẹp sau sinh đừng quên theo dõi mebimsu.blog vì tại đây bạn có thể tìm được rất nhiều kiến thức cho mẹ sau sinh, không chỉ dừng lại ở kiến thức có nên nịt bụng sau sinh không.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here