Cách trị rụng tóc cho mẹ sau sinh cực hiệu quả

0
67

Làm mẹ là thiên chức cao cả mà thượng đế chỉ ưu ái dành riêng cho phụ nữ. Nhưng để có được niềm hạnh phúc đó, người phụ nữ gần như phải đánh đổi cả tuổi trẻ và nhan sắc của mình. Trong đó, ngoài nám, rạn da thì rụng tóc tóc sau sinh là một trong những vấn đề khiến người phụ nữ phải đau đầu. Hiểu được tâm lý đó, Cỏ Ngọt Juice xin được bật mí 10 cách trị rụng tóc sau sinh đơn giản mà hiệu quả sau đây. Các mẹ đừng bỏ qua nhé

Có thể bạn quan tâm

1. Nguyên nhân rụng tóc sau sinh

Sau khi sinh con, người mẹ trở nên bận rộn hơn bao giờ hết. Họ vừa phải lo công việc nhà, vừa phải lo cho con nên không còn bất cứ khoảng trống nào về thời gian để lo cho bản thân. Chính vì vậy, rụng tóc sau sinh là một trong những vấn đề mà các bà mẹ sau sinh phải đối mặt. Ngoài việc thiếu thời gian thì rụng tóc sau sinh còn xảy ra nhiều bởi những nguyên nhân:

  • Thay đổi khung giờ, thiếu ngủ;
  • Suy nghĩ nhiều;
  • Thay đổi chế độ ăn uống vì phải kiêng cữ nhiều món dẫn đến thiếu khoáng chất;
  • Không được gội đầu thường xuyên vì phải kiêng nước khiến tóc bị bết dính, da đầu ngứa và tóc dễ rụng.
mẹ bỉm sữa chăm con nhỏ

Giành hết quỹ thời gian chăm con nhỏ khiến sinh hoạt của mẹ bỉm sữa bị đảo lộn

Không chỉ vậy việc không dám sử dụng thuốc trị rụng tóc và không tích cực tìm cách trị rụng tóc sau sinh càng làm cho vấn đề rụng tóc trở lên nghiêm trọng.

2. Một số cách trị rụng tóc sau sinh

Rụng tóc sau sinh là vấn đề bất cứ người phụ nữ nào cũng sẽ trải qua. Tình trạng này sẽ dàn giảm khi lượng hoocmon dần ổn định. Tuy nhiên để mái tóc được đẹp và suôn mượt như thuở còn xuân thì cách trị rụng tóc sau sinh rất được quan tâm. congotjuice.com xin được giới thiệu tới các bà mẹ bỉm sữa 8 cách trị rụng tóc sau sinh hiệu quả nhất

Bổ sung axit béo

Các axit béo như omega-3, omega-6, omega-9 rất cần cho một mái tóc khỏe. Vì vậy, bạn có thể căn cứ vào nguyên tắc này để sử dụng các loại thực phẩm phù hợp như cá hoặc các loại quả hạch để giảm tình trạng rụng tóc. Việc bạn sử dụng các thực phẩm giàu omega-3, omega-6, omega-9 còn góp phần giảm nồng độ cholesterol xấu trong máu giúp ngăn ngừa các bệnh tim mạch.

Ủ tóc bằng lòng trắng trứng

Lòng trắng trứng sẽ có mùi tanh rất khó chịu khi sử dụng. Nhưng nếu áp dụng được cách trộn lòng trắng trứng với dầu oliu rồi xoa lên da đầu ủ trong 30 phút rồi rửa sạch thì đây chắc chắn là cách trị rụng tóc sau sinh cực kì hiệu quả.

dưỡng tóc bằng trứng gà và dầu ô liu

Dùng lòng trắng trứng gà để dưỡng tóc chắc khỏe

Mát xa da đầu

Mát xa da đầu giúp cho các mạch được lưu thông tốt, từ đó kích thích tóc mọc nhiều và chắc khỏe hơn. Bạn nên kết hợp mát xa da đầu khi gội đầu, đặc biệt là gội dầu oliu, dầu dừa, hạnh nhân để làm đẹp tóc.

Mát xa da đầu giảm rụng tóc sau sinh

Massage da đầu- Bí quyết giúp khí huyết lưu thông, tóc bớt gãy rụng

Bổ sung vitamin

Phụ nữ sau sinh vì phải kiêng khem nhiều nên việc nạp năng lượng vào cơ thể phần nào bị ảnh hưởng. Vì vậy, sau khi sinh phụ nữ cần bổ sung các thực phẩm giàu vitamin E, C, B, kẽm để bổ sung lại năng lượng đã bị hao hụt. Đồng thời chúng cũng rát cần thiết cho việc trị rụng tóc.

Các vitamin và khoáng chất này có nhiều trong rau của đậm màu như cải bó xôi, củ cà rốt, quả hồng,…

Tránh tác động mạnh đến tóc

Sau khi sinh, vì tóc của bạn sẽ rất yếu, nên bạn cần lưu ý những hoạt động sau để không gây tổn thương và làm tóc dễ gãy rụng:

  • Không gội đầu bằng nước nóng, sử dụng nước ấm 30-40oC
  • Chải đầu bằng lược có cấu tạo răng thưa
  • Không chải đầu mạnh khi tóc còn ướt
  • Lau khô tóc bằng khăn, hạn chế sử dụng máy sấy tóc ở nhiệt độ nóng
  • Không sử dụng hóa chất để tạo mẫu tóc
  • Không buộc hoặc kẹp tóc quá chặt

Uống thảo dược

Nhiều bà mẹ nghe đến việc uống thảo dược đã nói ngay đây là một cách trị rụng tóc sau sinh quá “xa xỉ” và họ không đủ kinh tế để có thể sử dụng. Nhưng không, cách trị rụng tóc sau sinh bằng thảo dược chỉ đơn thuần là những bài thuốc dân gian hoặc bạn có thể sử dụng các loại trà thảo mộc với giá cả rất phải chăng.

Thay đổi dầu gội

Trước kia, gội đầu bằng nước bồ kết sẽ giúp tóc đen và khỏe. Nhưng ngày nay đa số đều gội đầu bằng các loại dầu gội và mỗi loại dầu gội đều có tính chất riêng. Nếu bị rụng tóc quá nhiều khi sử dụng dầu gội đó, đặc biệt là sau khi sinh mà tình trạng đó vẫn kéo dài thì chuyển dầu gọi là cách bạn nên áp dụng. Đặc biệt bạn nên chọn các loại dầu gội chứa biotin, silica,…

Qua những chia sẻ ở bài viết trên, hi vọng đã giúp bạn hiểu thêm về tình trạng rụng tóc sau sinh và tìm được cách trị rụng tóc sau sinh hiệu quả. Nếu còn những băn khoăn về sắc đẹp, sức khỏe sau sinh thì đừng quên theo dõi Cỏ Ngọt Juice để nhận được những lời khuyên bổ ích nhất.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here