19 công thức nước giải khát từ mật ong

0
66

Thức uống giải khát là thực đơn không thể thiếu trong các buổi tiệc, ngày hè oi bức,… Mật ong với nhiều tác dụng tuyệt vời gia tăng thêm hương vị tuyệt hảo cho thức uống. Cùng khám phá công thức của 19 món nước giải khát từ mật ong ngon tuyệt để tự mình chuẩn bị cho gia đình, bạn bè thân yêu của mình nhé.

1. Trà tắc mật ong

trà tắt mật ong
Trà tắc mật ong là thức uống giải nhiệt hiệu quả

Thức uống này có vị thanh mát, ấm nóng giải nhiệt hiệu quả phù hợp cả mùa nóng và lạnh.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

  • Tắc: 8 trái
  • Chanh: 1 trái
  • Trà khô: 1 nhúm nhỏ
  • Gừng: vài lát

Cách thực hiện

  • Cho trà vào ly thêm nước nóng để yên khoảng 15 phút rồi lọc bã.
  • Lấy nước tắt và loại bỏ hạt cho vào nước trà để tăng hương thơm.
  • Thêm mật ong với lượng theo khẩu vị.
  • Cho vài lát gừng vào để tăng hương vị cho thức uống.

2. Nước dứa mật ong

Thức uống này góp phần tăng sức đề kháng cho cơ thể, chống oxy hóa và cải thiện chức năng hoạt động của hệ tiêu hóa. Đặc biệt, dứa, mật ong là những thực phẩm rất phù hợp cho các chị em đang giảm cân.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

  • Dứa: 1 trái
  • Nước lọc: 1 ly
  • Sữa tươi: 30ml
  • Mật ong: 1 muỗng cà phê
  • Muối: 1 ít

Cách thực hiện

  • Dứa bỏ vỏ, lấy mắt và lõi, xay thật nhuyễn cùng sữa tươi.
  • Cho hỗn hợp vừa xay ra ly và thêm mật ong, muối trộn thật đều.
  • Thêm đá viên hay đá bào tùy thích.

3. Nước chanh sả mật ong

Chanh, sả có công dụng hiệu quả trong quá trình giảm cân, vị chua của thanh và ngọt mát của mật ong đã tạo nên một món nước giải khát từ mật ong ngon tuyệt.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

  • Sả: 2 cây
  • Chanh: 1 trái
  • Mật ong: 1 muỗng cà phê

Cách thực hiện

  • Sả cắt phần gốc, rửa sạch, đập dập.
  • Cho sả vào nồi nước đun trong vòng 10 phút rồi tắt bếp.
  • Cho nước cốt chanh, mật ong vào nước theo khẩu vị.
  • Thêm đá để tăng thêm vị ngon của thức uống.

4. Nước trà xanh, chanh và mật ong

Trà xanh chanh mật ong
Sự kết hợp của trà xanh, chanh và mật ong mang đến một thức uống cung cấp đầy đủ năng lượng cho cơ thể

Trà xanh, chanh và mật ong kết hợp cùng nhau tạo nên một món nước giải khát từ mật ong cung cấp năng lượng cho cơ thể, hỗ trợ quá trình giảm cân.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

  • Nước: 1 chén
  • Trà xanh: 1 muỗng cà phê
  • Nước cốt chanh: vài giọt
  • Mật ong: 1 muỗng cà phê

Cách thực hiện

  • Cho trà xanh vào nồi đun sôi trong khoảng 1 – 2 phút.
  • Lọc bã lấy nước cho vào ly.
  • Cho nước cốt chanh, mật ong và khuấy đều.

5. Nước trà xanh, gừng và mật ong

Thức uống từ trà xanh, gừng và mật ong có vị thanh mát thích hợp vào cả mùa hè và mùa đông.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

  • Nước: 1 ly
  • Trà xanh: 1 muỗng cà phê
  • Nước ép gừng: 1 ly
  • Mật ong: 1 muỗng cà phê

Cách thực hiện

  • Cho nước và trà xanh vào nồi đun trong khoảng 1 phút.
  • Lọc bã, đổ nước trà xanh vào ly.
  • Thêm nước ép gừng và mật ong vào khuấy thật đều.

6. Sinh tố xoài dứa mật ong

Thức uống này bổ sung năng lượng và những chất béo cần thiết cho cơ thể. Đây là lựa hoàn hảo cho bữa ăn nhẹ hay thức uống tráng miệng.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

  • Mật ong: 1 muỗng cà phê
  • Xoài: 1 trái
  • Dứa: 1 trái
  • Sữa chua: 2 ly

Cách thực hiện

  • Cho xoài, dứa, sữa chua vào máy xay sinh tố và nghiền nhuyễn.
  • Thêm mật ong khuấy đều và cho vào ly thưởng thức.

7. Sinh tố mật ong, dâu tây và mâm xôi

Dây tây kết hợp với mâm xôi tạo nên một thức uống lành mạnh, có lợi cho sức khỏe. Mật ong tăng thêm hương vị ngọt ngào cho ly sinh tố.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

  • Mật ong: 1 muỗng cà phê
  • Dâu tây: nửa ký
  • Mâm xôi: nửa ký
  • Sữa chua: 2 ly

Cách thực hiện

  • Cho các nguyên liệu đã chuẩn bị gồm dâu tây, mâm xôi, sữa chua vào máy xay sinh tố.
  • Thêm mật ong và cho ra ly để tăng thêm hương vị cho thức uống.

8. Sinh tố chuối, việt quất và mật ong

việt quốc mật ong
Sinh tố chuối, việt quất cùng mật ong với khả năng chống oxy hóa hiệu quả

Chuối và việt quất là những loại trái cây có khả năng chống oxy hóa cao, cung cấp đầy đủ năng lượng cho một ngày làm việc dài.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

  • Mật ong: 1 muỗng cà phê
  • Chuối: 1 quả
  • Việt quất: 3 quả
  • Sữa chua: 2 ly

Cách thực hiện

  • Cho chuối, sữa chua, việt quốc vào máy xay sinh tố và nghiền mịn.
  • Thêm mật ong rồi cho thức uống vào ly và thưởng thức.

9. Sinh tố cam, chuối và mật ong

Mật ong, cam, chuối khi kết hợp với nhau tạo nên một thức uống có khả năng kích thích vị giác tuyệt đối. Không chỉ như vậy thức uống này còn góp phần tăng cường sức khỏe và tạo cảm giác thoải mái cho thực khách.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

  • Honey: ¼ chén
  • Chuối: 1 quả
  • Cam: 1 quả
  • Sữa chua: 2 ly
  • Mật ong: 1 muỗng cà phê

Cách thực hiện

  • Cho  chuối, cam, honey và sữa chua vào máy xay sinh tố và nghiền thật nhuyễn.
  • Thêm mật ong vào khuấy đều và cho vào ly.

10. Green Dream Smoothie Honey

Thức uống giải khát này có hương vị khá lạ miệng nhưng lại rất ít người biết đến.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

  • Honey: ¼ chén
  • Đào: 1 chén
  • Chuối: 1 quả
  • Rau bina: 1 chén
  • Sữa chua: 2 ly
  • Mật ong: 1 muỗng cà phê

Cách thực hiện

  • Cho các nguyên liệu đã chuẩn bị gồm honey, đào, rau bina, sữa chua vào máy xay sinh tố để nghiền mịn.
  • Thêm mật ong và đổ hỗn hợp ra ly thưởng thức.

11. Nước ép dưa hấu mật ong với tiêu đen

Nước ép này cung cấp đầy đủ nguồn dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể với hương vị thanh mát.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

  • Dưa hấu: 1 trái
  • Đá xay: 1 ly
  • Mật ong: 2 muỗng cà phê
  • Tiêu đen: ¼ muỗng cà phê
  • Lá bạc hà: 5 – 6 lá

Cách thực hiện

  • Cho dưa hấu, tiêu đen, đá xay, lá bạc hà vào máy xay sinh tố và nghiền nhuyễn.
  • Thêm mật ong khuấy đều và cho vào ly.

12. Nước ép dứa, mật ong, gừng, ớt cayenne và muối

dứa mật ong
Thức uống từ dứa, mật ong, gừng, ớt cayenne có công dụng trị ho, kháng viêm

Đây là món nước giải khát từ mật ong chuyên trị ho với công thức đơn giản mang tác dụng làm dịu nhẹ cổ họng và kháng viêm hiệu quả.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

  • Nước dứa: 1 chén
  • Gừng đã băm nhỏ: 1 muỗng cà phê
  • Ớt cayenne: ¼ muỗng cà phê
  • Muối: ¼ muỗng
  • Mật ong: 2 muỗng cà phê

Cách thực hiện

  • Cho các thành phần gồm nước dứa, gừng, muối và ớt cayenne vào máy xay sinh tố.
  • Thêm mật ong khuấy đều và đổ ra ly.

13. Rượu táo mật ong

Món nước giải khát từ mật ong này sẽ ngon hơn khi uống nóng với vị táo chua chua kết hợp cùng mật ong ngọt ngào.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

  • Táo: 2 kg
  • Cam: 1 trái
  • Quế: 4 miếng
  • Nhục đậu khấu: 1 hạt
  • Đinh hương: 1 muỗng cà phê
  • Mật ong: 2 muỗng cà phê

Cách thực hiện

  • Táo và cam gọt bỏ vỏ, cắt thành từng miếng nhỏ cho vào nồi. Thêm quế, nhục đậu khấu và đinh hương. Cho mật ong vào cuối cùng rồi thêm nước.
  • Đun nồi trên bếp trong khoảng 1 giờ đến khi màu của trái cây chuyển sang hổ phách là được.
  • Lọc bỏ phần bã trái cây, chỉ lấy phần nước cho vào ly và thưởng thức.

14. Nước ép gừng, xoài, mật ong

Món nước giải khát từ mật ong này khá lạ miệng với nhiều thực khách nhưng vị ngon và hương vị quyến rũ của loại sinh tố này chắc chắn sẽ mang đến cho bạn nhiều bất ngờ.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

  • Xoài: 3 quả
  • Nước: 3 – 4 chén
  • Mật ong: 4 muỗng cà phê
  • Gừng đã băm nhuyễn: ½ muỗng cà phê

Cách thực hiện

  • Xoài gọt vỏ và cắt thành miếng nhỏ cho vào máy xay cùng ½ muỗng cà phê gừng băm nhỏ.
  • Nghiền nhuyễn hỗn hợp này cùng 3 chén nước.
  • Lọc bỏ bã bằng ray chỉ lấy phần nước ép.
  • Thêm 4 muỗng mật ong, khuấy đều và thưởng thức.

15. Trà táo mật ong

Một ly trà táo mật ong thanh mát cho ngày hè xóa tan sự oi bức mang đến nguồn năng lượng dồi dào cho thực khách.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

  • Táo: 1 quả
  • Trà: 2 túi lọc
  • Mật ong: 80ml

Cách thực hiện

  • Táo gọt vỏ, rửa sạch và thái thành dạng hạt lựu.
  • Pha mật ong cùng 400ml nước đun sôi trên bếp.
  • Cho túi lọc trà vào nồi nước pha mật ong.
  • Cho táo vào, khuấy lên thật đều và thưởng thức.

16. Trà vải, dưa hấu và mật ong

vải dưa hấu mật ong
Thức uống vải, dưa hấu có hương vị dịu mát, thanh khiết

Thức uống giải khát không thể thiếu vải, dưa hấu với hương vị thơm ngon, dịu mát.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

  • Vải tươi: 3 quả
  • Dưa hấu: 1 miếng
  • Siro vải: 10ml
  • Siro dưa hấu: 15ml
  • Trà đen: 3 gram
  • Nước sôi: 150ml
  • Đá xay: 1 chén

Cách thực hiện

  • Cho trà đen vào nước sôi rồi lọc bã trà rót ra ly.
  • Cho siro vải và dưa hấu vào ly rồi thêm đá xay, đổ trà đã pha vào.

17. Trà đào, chanh, sả và mật ong

Những ngày hè với một ly trà đào, chanh, sả và mật ong thơm ngon là món nước giải khát từ mật ong cùng hương vị tuyệt vời.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

  • Cam tươi: ½ quả
  • Chanh: ½ quả
  • Đào tươi: 2 miếng
  • Sả: 2 cây
  • Siro đào: 15ml
  • Trà thảo mộc: 3 gam

Cách thực hiện

  • Ngâm sả vào nước với 3 gam trà thảo mộc khoảng 1 phút rồi cho nước vào cốc.
  • Thêm siro đào, cam, chanh tươi rồi lắc đều.

18. Trà nhãn và mật ong

Nhãn tươi kết hợp cùng mật ong tạo nên một thức uống giải khát rất ngon nhiệt mang hiệu quả thanh nhiệt, giải độc.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

  • Nhãn tươi: 200g
  • Trà túi lọc: 1 gói
  • Muối: ¼ muỗng cà phê
  • Mật ong: 2 muỗng cà phê

Cách thực hiện

  • Bóc vỏ nhãn, thêm mật ong, muối và nước vào nồi đun sôi.
  • Liên tục đảo đều đến khi nhãn đổi màu là được.

19. Trà chanh dây và mật ong

Trà chanh dây, mật ong là món nước giải khát từ mật ong với hương vị chua, ngọt khó chối từ.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

  • Túi lọc: 2 túi
  • Chanh dây: 2 quả
  • Mật ong: 2 muỗng cà phê

Cách thực hiện

  • Pha trà với 300ml nước và các túi lọc đã chuẩn bị.
  • Cắt chanh dây, lấy phần ruột lọc bỏ bã.
  • Cho nước chanh dây vào trà rồi thêm mật ong khuấy đều.

Tìm hiểu thêm mật ong nguyên chất tại đây.

Trên đây là một trong những chia sẻ về công thức thực hiện 19 món nước giải khát từ mật ong ngon tuyệt không thể bỏ qua. Hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được chia sẻ thêm nhiều thông tin hơn nữa về những công thức chế biến đơn giản này nhé.

Nếu muốn được tư vấn thêm về các sản phẩm tại Cỏ Ngọt Juice bạn có thể liên hệ trực tiếp với mình qua các kênh social, mình rất vui được tư vấn và chia sẻ những kiến thức hữu ích về sức khỏe và cuộc sống.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here