Bạn đã biết nước ép dưa hấu có tác dụng gì chưa

0
344

Dưa hấu là loại trái cây xuất hiện quanh năm và đã quá quen thuộc với chúng ta. Trái cây này có vị ngọt mát và giải khát nhanh chóng. Chúng ta có thể dùng trực tiếp hoặc làm nước ép dưa hấu rất tiện lợi. Vậy bạn đã biết nước ép dưa hấu có tác dụng gì chưa? Cùng chúng tôi tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây nhé.

Tác dụng của nước ép dưa hấu
Nước ép dưa hấu có rất nhiều lợi ích tuyệt vời

Loại bỏ những độc tố khỏi bàng quang

Khi bạn uống nước ép dưa hấu khi đói vào buổi sáng sẽ giúp tinh thần sảng khoái và có thể loại bỏ được độc tố ra khỏi cơ thể hiệu quả. Đồng thời, nó còn giảm lượng calo tự động giúp sức khỏe được cải tiến tốt hơn. Bạn có thể kết hợp cùng một ít hạt tiêu đen để tăng khả năng giảm calo hơn.

Làm đẹp da và hỗ trợ trị mụn

Trong nước ép dưa hấu có chứa hàm lượng vitamin A lớn giúp dưỡng ẩm và loại bỏ bã nhờn trên da hiệu quả. Đặc biệt, dưa hấu còn cung cấp vitamin C trong xây dựng và duy trì collagen cơ thể. Chính vì thế, nó có tác dụng làm đẹp da và hỗ trợ điều trị mụn xuất hiện.

tác dụng trị mụn của nước ép dưa hấu
Nước ép làm đẹp da và hỗ trợ điều trị mụn

Bảo vệ da tránh tác hại tia UV

Một trong những tác dụng của nước ép dưa hấu đó chính là khả năng bảo vệ da tránh khỏi tác hại tia UV. Bởi lẽ, hàm lượng chất xơ và các axit mạnh trong dưa hấu nhiều tăng sức đề kháng trên da hiệu quả. Bạn sẽ không phải dùng kem chống nắng thường xuyên hay mất thời gian che chắn kỹ càng khi ra ngoài.

Hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Bạn lên kế hoạch giảm cân nhưng vẫn muốn bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng thì nước ép dưa hấu chính là thứ không thể bỏ qua trong thực đơn. Bạn hãy bổ sung tầm 2 lít nước ép dưa hấu mỗi ngày vào những lúc đói để lượng calo bị đốt nhiều giúp giảm cân hiệu quả.

Trong nước ép dưa hấu có chứa hàm lượng nước cao nhưng lại rất ít cholesterol mang lại cảm giác no và không bị thèm ăn. Đây là một trong những cách giúp bạn giảm cân, đủ dinh dưỡng và săn chắc cơ thể hơn.

Nước ép dưa hấu hỗ trợ giảm cân
Nước ép dưa hấu hỗ trợ giảm cân

Ngoài ra đây dưa hấu cũng là một trong những loại trái cây hỗ trợ rất tốt cho người mang thai, xem thêm bài viết này để tìm hiều thêm những loại trái cây tốt cho người mang thai: https://congotjuice.com/chia-se/trai-cay-tot-cho-ba-bau/

Trên đây là những lợi ích của nước ép dưa hấu mà bạn không nên bỏ qua. Cách làm nước ép trái cây mọng nói chung và dư hấu nói riêng vô cùng đơn giản, bạn có thể kết hợp cùng chanh và đường để detox cơ thể. Hy vọng bạn sẽ có cái nhìn mới mẻ và đa dạng về công dụng của loại trái cây rất tốt cho sức khỏe này.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here