Tuyệt chiêu làm nước ép củ dền và cà rốt cực ngon

0
694

Bạn có biết nước ép củ dền và cà rốt không chỉ giúp thanh lọc cơ thể mà còn giúp ngăn ngừa ung thư hiệu quả. Vì vậy, loại nước ép này được rất nhiều người yêu thích sử dụng. Còn bạn thì sao? Bạn có muốn uống loại nước ép bổ dưỡng này? Nếu có thì đừng quên bỏ túi tuyệt chiêu làm nước ép từ củ dền và carot giúp ngăn ngừa ung thư trong bài viết này.

nước ép củ dền cà rốt
Nước ép từ củ dền và cà rốt giúp ngăn ngừa ung thư

Nguyên liệu cần chuẩn bị

Để làm loại nước ép bổ dưỡng này thì bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau đây:

  • Củ dền: 2 củ.
  • Cà rốt: 2 củ. (Nên chọn loại cà rốt Đà Lạt, nhiều nước).
  • Rây để lọc.

Sơ chế nguyên liệu:

  • Củ dền gọt vỏ sau đó rửa sạch sau đó thái thành thành lát.
  • Cà rốt gọt vỏ và rửa sạch với nước sau đó cắt thành từng khoang tròn.

Cách làm nước ép củ dền và cà rốt

Để làm nên một ly nước ép từ củ dền và cà rốt bổ dưỡng thì bạn thực hiện theo các bước sau đây:

  • Bước 1: Cho củ dền và cà rốt đã sơ chế vào trong máy xay sinh tố hoặc máy ép trái cây để xay nhuyễn. Trong quá trình xay bạn có thể cho thêm một chút nước.
  • Bước 2: Khi đã xay nhuyễn củ dền và cà rốt thành một hỗn hợp đồng nhất thì bạn dùng rây để lọc lấy phần nước và bỏ đi phần bã.
  • Bước 3: Rót nước ép ra ly và dùng thìa khuấy đều trước khi thưởng thức. Bạn có thể cho thêm một chút mật ong hoặc chút đường vào nước ép để dễ uống hơn.

Đây là cách làm truyền thống hơi mất thời gian, bạn có thể tham khảo cách làm nước ép của cỏ ngọt juice – Sử dụng máy ép chậm để ép kiệt nước đồng thời giữ lại tối đa lượng vitamin trong hoa quả, tham khảo thêm: Các loại máy ép chậm tốt nhất hiện nay

Lưu ý khi uống nước ép từ củ dền và cà rốt

Mặc dù loại nước ép nguyên chất từ cà rốt và củ dền là một loại nước ép lành tính, bổ dưỡng nhưng không phải ai cũng hợp với thức uống này. Vì vậy, trước khi bắt đầu sử dụng nước ép từ củ dền và cà rốt thường xuyên thì bạn nên uống thử xem cơ thể có hợp không, phản ứng phụ gì không?

nước ép củ dền và cà rốt rất tốt
Nước ép củ dền và cà rốt rất tốt

Bên cạnh đó, bạn cũng không nên uống quá nhiều loại nước ép này mà nên uống một cách khoa học. Theo các chuyên gia thì một ngày bạn nên uống từ ¼ đến 1 cốc nước ép là hợp lý nhất. Trong trường hợp cơ thể bạn hợp với loại nước ép này thì có thể tăng lên 1-2 cốc một ngày. Thời điểm tốt nhất để uống nước ép này là trước các bữa ăn khoảng 1 giờ.

Xem thêm: Nước ép tốt cho bà bầu

Trên đây là chia sẻ về tuyệt chiêu để làm nước ép từ củ dền và cà rốt giúp ngăn ngừa ung thư hiệu quả. Hy vọng với những chia sẻ này sẽ giúp bạn tự làm cho mình một ly nước ép thơm ngon và tốt cho sức khỏe từ củ dền và cà rốt.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here