Khám phá nước ép cà rốt có tác dụng gì với sức khỏe con người

0
159

Có người từng ví von rằng, cà rốt là một loại nhân sâm dành cho người nghèo. Những củ cà rốt rẻ tiền và dễ gặp ấy lại chính là một vị thuốc vô cùng quý và hỗ trợ rất nhiều trong việc chăm sóc sức khỏe con người. Đặc biệt, nước ép cà rốt được các chuyên gia y tế đánh giá cao vì giá trị mang lại, đồng thời khuyên bạn nên sử dụng. Vậy nước ép cà rốt có tác dụng gì đặc biệt?

Nước ép cà rốt
Nước ép cà rốt

Những tác dụng của nước ép cà rốt

Nước ép cà rốt mang lại cho bạn nhiều dinh dưỡng cũng như những tác dụng bất ngờ cho sức khỏe, trong đó bao gồm:

Tăng cường hệ miễn dịch

Nước ép cà rốt bổ sung vitamin C và A cho cơ thể, giúp tăng cường hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng để bảo vệ cơ thể.

Giảm đầy bụng, khó tiêu

Nước ép cà rốt cung cấp các dưỡng chất thúc đẩy quá trình bài tiết trong cơ thể và hạn chế sản sinh hơi khí chướng bụng. Vì thế nếu bạn thường xuyên đầy bụng, nên sử dụng nước ép cà rốt để chấm dứt tình trạng này.

Bổ sung canxi

Nước ép cà rốt giàu canxi nên tốt cho răng, xương và móng tay vì chúng bổ sung thêm canxi cho cơ thể. Ngoài ra, nước ép cà rốt còn giảm vi khuẩn và bảo vệ nướu răng.

Bảo vệ da, ngăn ngừa lão hóa

Nước ép cà rốt cung cấp vitamin C, hỗ trợ chữa lành tổn thương da, tham gia vào quá trình sản sinh collagen và protein để bảo vệ làn da. Vì thế dùng nước ép cà rốt có thể ngăn ngừa lão hóa và bảo vệ tế bào bên trong cơ thể.

Giải độc gan

Nước ép cà rốt có khả năng giải độc mạnh mẽ. Chúng hỗ trợ thải chất độc khỏi cơ thể, cũng như giảm nguy cơ hình thành sỏi thận.

Tốt cho tim mạch

Uống nước ép cà rốt giúp bạn kiểm soát huyết áp, tốt cho tim mạch.

Bảo vệ đôi mắt

Nước ép cà rốt chứa chất chống oxy hóa mạnh mẽ, bổ sung vitamin A, bảo vệ tốt cho đôi mắt.

Phòng tránh một số căn bệnh nguy hiểm

Sử dụng nước ép cà rốt một cách hợp lý sẽ giúp bạn phòng tránh được những căn bệnh nguy hiểm như là:

  • Ung thư dạ dày
  • Ung thư máu
  • Ung thư vú
  • Bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD)
nước ép cà rốt có tác dụng gì
nước ép cà rốt có tác dụng gì

Những lưu ý khi uống nhiều nước ép cà rốt

Mặc dù nước ép cà rốt có nhiều tác dụng cho sức khỏe con người, nhưng khi sử dụng chúng, bạn cần phải lưu ý một số vấn đề như sau.

  • Nếu bạn là những người đang có hệ miễn dịch bị suy giảm, thì nên sử dụng nước ép cà rốt theo sự hướng dẫn và xem xét của các bác sĩ điều trị.
  • Sử dụng những củ cà rốt sạch, có kiểm dịch để tránh dùng phải sản phẩm không tươi, bị phun thuốc,…
  • Cà rốt chứa beta-carotene, không gây hại nghiêm trọng cho cơ thể nhưng nếu cơ thể tiếp nạp quá nhiều beta-carotene trong thời gian dài có thể khiến bạn bị vàng da.

Như vậy, qua bài viết này, bạn đã biết được nước ép cà rốt có tác dụng gì rồi. Hãy sử dụng nước ép cà rốt một cách hợp lý để chăm sóc sức khỏe bản thân và gia đình thật tốt nhé.

Xem thêm: công dụng của nước ép ổi

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here